Superkompensacja glikogenu czyli tzw. ładowanie węglowodanami to coś o czym słyszał każdy. Nie trzeba uprawiać sportu wyczynowo, żeby – choćby mniej więcej – wiedzieć o co chodzi. „Mniej więcej” jednak oznacza jednak wiedzę nieprecyzyjną, i tu pojawiamy się z pomocą. A dokładniej – pojawia się z pomocą Klaudia Buczek.
Jest dietetykiem sportowym i współwłaścicielką poradni dietetycznej Made By Diet®, a jej wiedza w tym zakresie łączy się z doświadczeniem zawodniczym. Klaudia jest bowiem byłą reprezentantką Polski, Mistrzynią Świata Juniorów i Wicemistrzynią Świata we wspinaczce na szybkość. Teorię wspiera zatem praktyką.
Na kanale GÓRY TV pojawił się właśnie nowy odcinek cyklu „Moc na Talerzu” poświęcony „ładowaniu węglowodanami” przed startem.
Zapraszamy do oglądania!
