SELFix odc.3 – Kinga Ociepka: Co dzieje się z ciałem, kiedy schodzisz z topowego poziomu sportowego?
W tym odcinku rozmawiamy z Kingą Ociepką-Grzegulską – jedną z najbardziej utytułowanych polskich wspinaczek sportowych – o powrotach do wspinania i o tym, jak ciało reaguje po latach funkcjonowania na najwyższych obrotach.
To rozmowa na temat, o którym rzadko się mówi: co dzieje się, kiedy znika stałe napięcie treningowe, a organizm przestaje „trzymać formę” za wszelką cenę.
Poruszamy temat kompensacji budowanych latami, które często pozostają ukryte, dopóki ciało działa w wysokim tonusie. Dopiero gdy ten poziom napięcia spada, zaczynają wychodzić ograniczenia, przeciążenia i wzorce, które wcześniej były maskowane.
Rozmawiamy też o konsekwencjach sportu wyczynowego: cenie, jaką płaci ciało, oraz o tym, jak z perspektywy czasu wygląda temat poświęceń i świadomych wyborów.
To szczera rozmowa o powrotach, zmianie perspektywy i konfrontacji z własnym ciałem po latach na najwyższym poziomie.
Gość: Kinga Ociepka-Grzegulska
Rozmawiają: Maciej Dobrzański i Aleksander Skorupa
TRUSO – KAUKAZ
Kazbegi jest mokre, zimne i szare. Chętnie przemknęłabym przez nie niewidzialna, niczego nie dotykając.
Nirmal „Nims” Purja: Od żołnierza sił specjalnych po legendę Himalajów
Nirmal „Nims” Purja – od służby w siłach specjalnych po historyczne rekordy w Himalajach
Zdobycie K2: narodowy mit i pół wieku sporu o prawdę
31 lipca 1954 roku włoscy wspinacze, Achille Compagnoni oraz Lino Lacedelli, stanęli na wierzchołku K2 (8611 m...
Poczuj magię letniej Babiej Góry! – JOMA Diablak SKYMARATHON
Malownicza Lipnica Wielka położona u podnóża Babiej Góry kolejny raz w tym roku gościć będzie...
Wszelkie prawa zastrzeżone © 2026